TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › kotleta-rybnaya-iz-treski-so-shpinatom
Котлета Рыбная из Трески со Шпинатом
Котлета Рыбная из Трески со Шпинатом no Вилка-ложка (RU) satur 85 kcal norādītajā porcijā, ar 9.8 g olbaltumvielu un 3.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 85 kcal | 121 |
| Olbaltumviela | 9.8 g | 14.0 |
| Ogļhidrāti | 3.5 g | 5.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 3.8 g | 5.4 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 15 minūtes strauja soļa vai 8 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 4% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Вилка-ложка (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Сухарики К Супу
85 kcal uz porciju
Витаминный Салат с Яблоком и Огурцом
85 kcal uz porciju
Брокколи с Морковью и Цветной Капустой
85 kcal uz porciju
Брокколи с Цветной Капустой
85 kcal uz porciju
Хлеб Особый Фермерский
84 kcal uz porciju
Сметана 30Г
87 kcal uz porciju
Visi Вилка-ложка (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.