TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › kotleta-rybnaya-iz-treski-so-shpinatom
Котлета Рыбная из Трески со Шпинатом
Котлета Рыбная из Трески со Шпинатом (Вилка-ложка (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 85 kcal, 9.8 g valku ja 3.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 85 kcal | 121 |
| Valgud | 9.8 g | 14.0 |
| Süsivesikud | 3.5 g | 5.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 3.8 g | 5.4 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 15 minutit reipat kõndi või 8 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 4% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Вилка-ложка (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-23
Sarnased kirjed sellel menüül
Сухарики К Супу
85 kcal portsjoni kohta
Витаминный Салат с Яблоком и Огурцом
85 kcal portsjoni kohta
Брокколи с Цветной Капустой
85 kcal portsjoni kohta
Брокколи с Морковью и Цветной Капустой
85 kcal portsjoni kohta
Хлеб Особый Фермерский
84 kcal portsjoni kohta
Сметана 30Г
87 kcal portsjoni kohta
Kõik Вилка-ложка (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.