TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-dalnevostochnym-kalmarom
Салат с Дальневосточным Кальмаром
Салат с Дальневосточным Кальмаром в Вилка-ложка (RU) содержит 100 ккал на заявленную порцию, 6.1 г белка и 6.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 100 kcal | 87 |
| Белки | 6.1 g | 5.3 |
| Углеводы | 5.2 g | 4.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 6.1 g | 5.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 18 минут быстрой ходьбы или 9 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 5% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Вилка-ложка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Капучино
100 ккал на порцию
Кнели Куриные
102 ккал на порцию
Соус Шоколадный
105 ккал на порцию
Напиток из Сухофруктов 180Мл
105 ккал на порцию
Домашний Чай Клубничный с Черной Смородиной
95 ккал на порцию
Напиток Лимонный
93 ккал на порцию
Все позиции Вилка-ложка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.