TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › smetana-30g
Сметана 30Г
Сметана 30Г (Вилка-ложка (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 87 kcal, 0.7 g proteiinia ja 4.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 87 kcal | 290 |
| Proteiini | 0.7 g | 2.3 |
| Hiilihydraatit | 0.9 g | 3.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 4.5 g | 15.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 15 minuuttia reipasta kävelyä tai 8 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 4% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Вилка-ложка (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Витаминный Салат с Яблоком и Огурцом
85 kcal annosta kohti
Сухарики К Супу
85 kcal annosta kohti
Брокколи с Морковью и Цветной Капустой
85 kcal annosta kohti
Брокколи с Цветной Капустой
85 kcal annosta kohti
Котлета Рыбная из Трески со Шпинатом
85 kcal annosta kohti
Домашний Чай Малиновый с Облепихой и Мятой
90 kcal annosta kohti
Kaikki Вилка-ложка (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.