TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › vatrushka-s-tvorozhnoy-nachinkoy
Ватрушка с Творожной Начинкой
Ватрушка с Творожной Начинкой (Вилка-ложка (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 160 kcal, 6.0 g proteiinia ja 8.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 160 kcal | 200 |
| Proteiini | 6.0 g | 7.5 |
| Hiilihydraatit | 15.0 g | 18.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 8.5 g | 10.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 28 minuuttia reipasta kävelyä tai 15 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 8% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Вилка-ложка (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Гренки Чесночные 100Г
160 kcal annosta kohti
Kreikkalainen salaatti
160 kcal annosta kohti
Эклер Шоколад-Солёная Карамель
161 kcal annosta kohti
Кисель Сибирский Брусничный 200Мл
159 kcal annosta kohti
Салат с Курицей под Ольховым Дымком и Адыгейским Сыром
163 kcal annosta kohti
Котлета По-Милански
165 kcal annosta kohti
Kaikki Вилка-ложка (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.