TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › shaurma
Shawarma
Shawarma (Вкус (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 196 kcal, 7.9 g proteiinia ja 9.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 196 kcal | 196 |
| Proteiini | 7.9 g | 7.9 |
| Hiilihydraatit | 19.5 g | 19.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 9.6 g | 9.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 35 minuuttia reipasta kävelyä tai 18 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Вкус (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Сосиски Сочные
196 kcal annosta kohti
Салат со Свеклой и Творожным Сыром
195 kcal annosta kohti
Завертон с Ветчиной, Омлетом и Сыром
198 kcal annosta kohti
Сардельки К Завтраку
193 kcal annosta kohti
Филе Цыпленка на Гриле с Сыром и Макаронами
191 kcal annosta kohti
Kalmari
201 kcal annosta kohti
Kaikki Вкус (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.