TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › ponchik-s-karamelyu
Пончик с Карамелью
Пончик с Карамелью (Вкусняшка (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 300 kcal, 12.0 g valku ja 12.4 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 300 kcal | 300 |
| Valgud | 12.0 g | 12.0 |
| Süsivesikud | 34.7 g | 34.7 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 12.4 g | 12.4 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 53 minutit reipat kõndi või 28 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 15% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Вкусняшка (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-23
Sarnased kirjed sellel menüül
Пончик с Банановой Начинкой
300 kcal portsjoni kohta
Пончик с Шоколадом
303 kcal portsjoni kohta
Пирожок с Мясом и Луком
303 kcal portsjoni kohta
Печенье Сдобное Зерновое
306 kcal portsjoni kohta
Коржик Молочный
315 kcal portsjoni kohta
Булочка Витая с Шоколадом и Корицей
315 kcal portsjoni kohta
Kõik Вкусняшка (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.