TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › brusketta-s-avokado-i-lososem
Брускетта с Авокадо и Лососем
Брускетта с Авокадо и Лососем no Волконский (RU) satur 217 kcal norādītajā porcijā, ar 14.3 g olbaltumvielu un 10.9 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 217 kcal | 217 |
| Olbaltumviela | 14.3 g | 14.3 |
| Ogļhidrāti | 15.6 g | 15.6 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 10.9 g | 10.9 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 38 minūtes strauja soļa vai 20 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Волконский (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Хлеб Фитнес
219 kcal uz porciju
Хлеб Бородинский
215 kcal uz porciju
Творожная Запеканка с Кокосом
215 kcal uz porciju
Хлеб Рижский Подовый
220 kcal uz porciju
Немецкий Завтрак
222 kcal uz porciju
Чиабатта
224 kcal uz porciju
Visi Волконский (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.