TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › pirozhok-s-semgoy
Пирожок с Сёмгой
Пирожок с Сёмгой (Волконский (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 260 kcal, 17.7 g proteiinia ja 25.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 260 kcal | 260 |
| Proteiini | 17.7 g | 17.7 |
| Hiilihydraatit | 32.1 g | 32.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 25.3 g | 25.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 46 minuuttia reipasta kävelyä tai 24 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 13% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Волконский (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Хлеб Зерновой с Куркумой
260 kcal annosta kohti
Круассан с Красной Рыбой и Авокадо
260 kcal annosta kohti
Теплый Круассан с Ветчиной и Омлетом
255 kcal annosta kohti
Хлеб с Розмарином и Базиликом
254 kcal annosta kohti
Suklaaeclair
254 kcal annosta kohti
Пастила Микс
253 kcal annosta kohti
Kaikki Волконский (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.