TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › salat-iz-zapechennoy-tykvy-s-kinoa
Салат из Запеченной Тыквы с Киноа
Салат из Запеченной Тыквы с Киноа (Волконский (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 166 kcal, 2.6 g proteiinia ja 9.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 166 kcal | 166 |
| Proteiini | 2.6 g | 2.6 |
| Hiilihydraatit | 16.6 g | 16.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 9.9 g | 9.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 29 minuuttia reipasta kävelyä tai 15 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 8% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Волконский (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Канле
167 kcal annosta kohti
Багет Палин
170 kcal annosta kohti
Киш с Лисичками
170 kcal annosta kohti
Borodinon leipä
173 kcal annosta kohti
Сэндвич-Ролл с Ростбифом / 12 шт
158 kcal annosta kohti
Киш С Курицей И Перцем
157 kcal annosta kohti
Kaikki Волконский (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.