TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › salat-iz-zapechennoy-tykvy-s-kinoa
Салат из Запеченной Тыквы с Киноа
Салат из Запеченной Тыквы с Киноа в Волконский (RU) содержит 166 ккал на заявленную порцию, 2.6 г белка и 9.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 166 kcal | 166 |
| Белки | 2.6 g | 2.6 |
| Углеводы | 16.6 g | 16.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.9 g | 9.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 29 минут быстрой ходьбы или 15 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Волконский (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Канле
167 ккал на порцию
Багет Палин
170 ккал на порцию
Киш с Лисичками
170 ккал на порцию
Хлеб Бородино
173 ккал на порцию
Сэндвич-Ролл с Ростбифом / 12 шт
158 ккал на порцию
Киш С Курицей И Перцем
157 ккал на порцию
Все позиции Волконский (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.