TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › tvorozhnaya-zapekanka-s-kokosom
Творожная Запеканка с Кокосом
Творожная Запеканка с Кокосом no Волконский (RU) tem 215 kcal por porção declarada, com 7.8 g de proteína e 12.4 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 215 kcal | 215 |
| Proteínas | 7.8 g | 7.8 |
| Hidratos de carbono | 18.0 g | 18.0 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 12.4 g | 12.4 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 38 minutos de caminhada rápida ou 20 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 11% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret RU, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Русский; os números são os valores Русский publicados.
Source: nutrição de Волконский (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-23
Itens semelhantes nesta ementa
Pão Borodinski
215 kcal por porção
Брускетта с Авокадо и Лососем
217 kcal por porção
Pão Fitness
219 kcal por porção
Хлеб Рижский Подовый
220 kcal por porção
Немецкий Завтрак
222 kcal por porção
Бретон Малина
206 kcal por porção
Todos os itens de Волконский (RU) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.