TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › pirog-tom-yam
Пирог Том Ям
Пирог Том Ям no Вот такие пироги (RU) satur 238 kcal norādītajā porcijā, ar 10.8 g olbaltumvielu un 10.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 238 kcal | 238 |
| Olbaltumviela | 10.8 g | 10.8 |
| Ogļhidrāti | 17.7 g | 17.7 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 10.6 g | 10.6 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 42 minūtes strauja soļa vai 22 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 12% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Вот такие пироги (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Курочка с Картофелем
236 kcal uz porciju
Киш с Ананасами и Курицей
235 kcal uz porciju
Бэноффи Пай
243 kcal uz porciju
Киш с Мясным Фаршем и Овощами
232 kcal uz porciju
Киш с Курицей и Баклажанами
244 kcal uz porciju
Турецкий Пирог
245 kcal uz porciju
Visi Вот такие пироги (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.