TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › wholemeal-protein-rolls
Wholemeal Protein Rolls
Wholemeal Protein Rolls (Warburtons (GB)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 156 kcal, 9.5 g valku ja 2.9 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 156 kcal | 229 |
| Valgud | 9.5 g | 14.0 |
| Süsivesikud | 20.4 g | 30.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 2.9 g | 4.3 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 28 minutit reipat kõndi või 14 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 8% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret UK, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Warburtons (GB) toitumisinfo allikast FatSecret UK · checked 2026-10-23
Sarnased kirjed sellel menüül
Soft Naans
156 kcal portsjoni kohta
Thin Seeded Protein Bagels
158 kcal portsjoni kohta
Protein Thin Bagels
154 kcal portsjoni kohta
Wholemeal Rolls
158 kcal portsjoni kohta
Brioche Burger Buns
159 kcal portsjoni kohta
Square Wraps
159 kcal portsjoni kohta
Kõik Warburtons (GB) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.