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Surdegstoast med Mandelpesto, Ost & Skinka
Surdegstoast med Mandelpesto, Ost & Skinka no Wayne's Coffee (SE) tem 525 kcal por porção declarada, com 23.7 g de proteína e 24.3 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 525 kcal | 131 |
| Proteínas | 23.7 g | 5.9 |
| Carboidratos | 52.0 g | 13.0 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 24.3 g | 6.1 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibras | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 93 minutos de caminhada rápida ou 48 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 26% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret SE, não da própria rede, e podem atrasar em relação ao cardápio atual. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio sv; os números são os valores sv publicados.
Source: nutrição de Wayne's Coffee (SE) conforme FatSecret SE · checked 2026-10-23
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