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Nutrição Wendy's (New Zealand)
Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 24 itens da ementa Wendy's (New Zealand), conforme listados por FatSecret New Zealand (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1/2 Pound Double | 351 g | 985 | 50.0 | 36.0 | 61.0 | — |
| Chickenator | — | 959 | 58.0 | 75.0 | 43.0 | — |
| Baconator | 312 g | 771 | 58.0 | 42.0 | 42.0 | — |
| Son of Baconator | 167 g | 638 | 30.0 | 25.0 | 60.0 | — |
| Deluxe Double Stacker | 163 g | 610 | 27.0 | 29.0 | 57.0 | — |
| Avocado Bacon Supreme | 307 g | 607 | 32.0 | 66.0 | 24.0 | — |
| Big Bacon Classic | 296 g | 562 | 35.0 | 45.0 | 27.0 | — |
| Homestyle Chicken Burger | 245 g | 537 | 28.0 | 62.0 | 20.0 | — |
| Spicy Chicken Burger | 245 g | 508 | 29.0 | 56.0 | 19.0 | — |
| Low Carb Beef Burger | 235 g | 475 | 27.0 | 5.0 | 36.0 | — |
| BLAT Chicken Salad | — | 468 | 29.0 | 17.0 | 31.0 | — |
| French Fries (Large) | 190 g | 463 | 7.4 | 65.6 | 19.0 | — |
| 1/4 Lb Single | 277 g | 458 | 28.0 | 45.0 | 19.0 | — |
| Taco Salad (Base) | 388 g | 424 | 28.0 | 23.0 | 25.0 | — |
| Crispy Chicken Burger | 157 g | 420 | 18.0 | 48.0 | 18.0 | — |
| Frosty Shake - Strawberry (Small) | 314 g | 396 | 8.0 | 59.0 | 14.0 | — |
| French Fries (Medium) | 159 g | 387 | 6.2 | 54.9 | 15.9 | — |
| Deluxe Cheeseburger | 181 g | 349 | 19.0 | 35.0 | 15.0 | — |
| French Fries (Small) | 113 g | 276 | 4.4 | 39.0 | 11.3 | — |
| Chili (Small) | — | 257 | 18.2 | 21.6 | 10.9 | — |
| Chicken Nuggets (5) | 80 g | 231 | 12.3 | 11.0 | 15.5 | — |
| Frosty Cone - Vanilla | 130 g | 222 | 5.0 | 36.0 | 6.0 | — |
| Spicy Chicken Strips | 120 g | 200 | 20.0 | 13.0 | 8.0 | — |
| Sweet & Sour Sauce | 28 g | 45 | 0.0 | 10.9 | 0.0 | — |
Como ler esta ementa
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 940 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.
Source: nutrição de Wendy's (New Zealand) conforme FatSecret New Zealand · checked 2026-10-13
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret New Zealand lists them for its Wendy's brand (https://www.fatsecret.co.nz/calories-nutrition/search?q=Wendy%27s, every page; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under the Wendy's brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag Wendy's current menu.
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