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Nutrição Wendy's (New Zealand)
Calorias, proteínas, carboidratos e gordura de 24 itens do cardápio Wendy's (New Zealand), conforme listados por FatSecret New Zealand (as páginas da rede bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Carboidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1/2 Pound Double | 351 g | 985 | 50.0 | 36.0 | 61.0 | — |
| Chickenator | — | 959 | 58.0 | 75.0 | 43.0 | — |
| Baconator | 312 g | 771 | 58.0 | 42.0 | 42.0 | — |
| Son of Baconator | 167 g | 638 | 30.0 | 25.0 | 60.0 | — |
| Deluxe Double Stacker | 163 g | 610 | 27.0 | 29.0 | 57.0 | — |
| Avocado Bacon Supreme | 307 g | 607 | 32.0 | 66.0 | 24.0 | — |
| Big Bacon Classic | 296 g | 562 | 35.0 | 45.0 | 27.0 | — |
| Homestyle Chicken Burger | 245 g | 537 | 28.0 | 62.0 | 20.0 | — |
| Spicy Chicken Burger | 245 g | 508 | 29.0 | 56.0 | 19.0 | — |
| Low Carb Beef Burger | 235 g | 475 | 27.0 | 5.0 | 36.0 | — |
| BLAT Chicken Salad | — | 468 | 29.0 | 17.0 | 31.0 | — |
| French Fries (Large) | 190 g | 463 | 7.4 | 65.6 | 19.0 | — |
| 1/4 Lb Single | 277 g | 458 | 28.0 | 45.0 | 19.0 | — |
| Taco Salad (Base) | 388 g | 424 | 28.0 | 23.0 | 25.0 | — |
| Crispy Chicken Burger | 157 g | 420 | 18.0 | 48.0 | 18.0 | — |
| Frosty Shake - Strawberry (Small) | 314 g | 396 | 8.0 | 59.0 | 14.0 | — |
| French Fries (Medium) | 159 g | 387 | 6.2 | 54.9 | 15.9 | — |
| Deluxe Cheeseburger | 181 g | 349 | 19.0 | 35.0 | 15.0 | — |
| French Fries (Small) | 113 g | 276 | 4.4 | 39.0 | 11.3 | — |
| Chili (Small) | — | 257 | 18.2 | 21.6 | 10.9 | — |
| Chicken Nuggets (5) | 80 g | 231 | 12.3 | 11.0 | 15.5 | — |
| Frosty Cone - Vanilla | 130 g | 222 | 5.0 | 36.0 | 6.0 | — |
| Spicy Chicken Strips | 120 g | 200 | 20.0 | 13.0 | 8.0 | — |
| Sweet & Sour Sauce | 28 g | 45 | 0.0 | 10.9 | 0.0 | — |
Como ler este cardápio
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado deste cardápio é 940 kcal. Essa folga costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra em outro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, então um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que você coma.
Source: nutrição de Wendy's (New Zealand) conforme FatSecret New Zealand · checked 2026-10-13
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret New Zealand lists them for its Wendy's brand (https://www.fatsecret.co.nz/calories-nutrition/search?q=Wendy%27s, every page; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under the Wendy's brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag Wendy's current menu.
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