TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › reuben-regular
Reuben (Regular)
Reuben (Regular) no Which Wich (US) tem 630 kcal por porção declarada, com 35.0 g de proteína e 24.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 630 kcal | — |
| Proteínas | 35.0 g | — |
| Hidratos de carbono | 65.0 g | — |
| dos quais açúcares | 9.0 g | — |
| Gordura | 24.0 g | — |
| das quais saturados | 11.0 g | — |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 5.93 g | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 112 minutos de caminhada rápida ou 58 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 32% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 99% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Which Wich (US) · checked 2026-10-13
Itens semelhantes nesta ementa
Chicken Salad (Regular)
620 kcal por porção
Hummus (Large)
640 kcal por porção
Tomato & Avocado (Large)
620 kcal por porção
Chicken Sandwich (Large)
640 kcal por porção
Steak & Egg (Large)
650 kcal por porção
Triple Cheese Please (Regular)
610 kcal por porção
Todos os itens de Which Wich (US) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.