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Nutrição Which Wich (US)
Calorias, proteínas, hidratos de carbono, gordura e sal de 369 itens da ementa Which Wich (US), lidos da página nutricional publicada pela própria cadeia.
Como ler esta ementa
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 2 515 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.
Source: nutrição publicada por Which Wich (US) · checked 2026-10-13
Per-item calories, fat, saturated fat, carbohydrates, fiber, sugars and protein as published by Which Wich in its own Nutritional Information PDF (https://whichwich.com/pdf/WW-Nutritional-Info.pdf, linked from https://www.whichwich.com/menu). Salt is calculated from the published sodium (the PDF's sodium header says g, its figures are mg; mg × 2.5 / 1000). Build-your-own sandwiches are as published (on white bread).
Adicione ao dia de hoje em dois toques
Registe uma refeição da cadeia na app e ela entra no mesmo total do dia que tudo o que cozinha em casa.