TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › cuban-regular
Cuban (Regular)
Cuban (Regular) no Which Wich (US) tem 490 kcal por porção declarada, com 35.0 g de proteína e 12.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 490 kcal | — |
| Proteínas | 35.0 g | — |
| Hidratos de carbono | 60.0 g | — |
| dos quais açúcares | 7.0 g | — |
| Gordura | 12.0 g | — |
| das quais saturados | 5.0 g | — |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 6.58 g | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 87 minutos de caminhada rápida ou 45 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 25% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 110% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Which Wich (US) · checked 2026-10-13
Itens semelhantes nesta ementa
Egg & Cheese (Regular)
490 kcal por porção
Chicken Pesto (Regular)
480 kcal por porção
Cali Roll (Regular)
500 kcal por porção
Caprese (Regular)
510 kcal por porção
Turkey Vibewich (Regular)
470 kcal por porção
Bacon & Egg (Regular)
520 kcal por porção
Todos os itens de Which Wich (US) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.