TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › zapekanka-s-chernikoy
Запеканка с Черникой
Запеканка с Черникой bei White Fox (RU) hat 200 kcal je angegebener Portion, mit 14.5 g Eiweiß und 7.5 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 200 kcal | 200 |
| Eiweiß | 14.5 g | 14.5 |
| Kohlenhydrate | 18.7 g | 18.7 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 7.5 g | 7.5 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 35 Minuten zügigem Gehen oder 18 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 10% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret RU, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Русский-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Русский-Werte.
Source: Nährwerte von White Fox (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-23
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Запеканка
200 kcal je Portion
Запеканка с Вишневым Вареньем
200 kcal je Portion
Блинчики «Апельсин» с Творогом
200 kcal je Portion
Блинчики с Творогом и Изюмом
200 kcal je Portion
Блины с Творожным Кремом и Клубничным Кули
200 kcal je Portion
Quarkring
200 kcal je Portion
Alle White Fox (RU) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.