TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › shredded-hashbrowns
Shredded Hashbrowns
Shredded Hashbrowns no White Spot tem 220 kcal por porção declarada, com 2.0 g de proteína e 7.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 220 kcal | 440 |
| Proteínas | 2.0 g | 4.0 |
| Hidratos de carbono | 32.0 g | 64.0 |
| dos quais açúcares | 0.0 g | 0.0 |
| Gordura | 7.0 g | 14.0 |
| das quais saturados | 4.5 g | 9.0 |
| Fibra | 2.0 g | 4.0 |
| Sal | 1.05 g | 2.10 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 39 minutos de caminhada rápida ou 20 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 11% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 18% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por White Spot · checked 2026-10-23
Itens semelhantes nesta ementa
Add Garlic Prawns
220 kcal por porção
Triple O Sauce
223 kcal por porção
Side of Scrambled Eggs
215 kcal por porção
Mostarda com Mel
225 kcal por porção
Coca-Cola, Coke, Soda (12 fl oz)
210 kcal por porção
Gluten Friendly Bun
210 kcal por porção
Todos os itens de White Spot · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.