TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › the-spot-s-salad-no-bread
The Spot's Salad (No Bread)
The Spot's Salad (No Bread) no White Spot satur 231 kcal norādītajā porcijā, ar 4.0 g olbaltumvielu un 21.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 231 kcal | 149 |
| Olbaltumviela | 4.0 g | 2.6 |
| Ogļhidrāti | 11.0 g | 7.1 |
| tostarp cukuri | 6.0 g | 3.9 |
| Tauki | 21.0 g | 13.5 |
| tostarp piesātinātās | 2.0 g | 1.3 |
| Šķiedrvielas | 2.0 g | 1.3 |
| Sāls | 0.77 g | 0.50 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 41 minūtes strauja soļa vai 21 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 12% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 13% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: White Spot publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Honey Mustard
225 kcal uz porciju
Triple O Sauce
223 kcal uz porciju
Add Garlic Prawns
220 kcal uz porciju
Shredded Hashbrowns
220 kcal uz porciju
Add Half Caesar
243 kcal uz porciju
Add Half Caesar (Dippin' Chicken)
243 kcal uz porciju
Visi White Spot ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.