TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ekler-s-tvorozhno-syrnym-kremom
Эклер с Творожно-Сырным Кремом
Эклер с Творожно-Сырным Кремом в Яблонька (RU) содержит 438 ккал на заявленную порцию, 4.1 г белка и 34.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 438 kcal | 438 |
| Белки | 4.1 g | 4.1 |
| Углеводы | 28.9 g | 28.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 34.5 g | 34.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 78 минут быстрой ходьбы или 40 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 22% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Яблонька (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Печенье Апельсиновое
435 ккал на порцию
Дубайский Чизкейк
441 ккал на порцию
Слойка с Брынзой и Грибами
434 ккал на порцию
Торт Семейный
433 ккал на порцию
Орешки со Сгущёнкой
444 ккал на порцию
Штрудель с Грушей
432 ккал на порцию
Все позиции Яблонька (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.