TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ekler-s-yagodami-malina
Эклер с Ягодами Малина
Эклер с Ягодами Малина (Яблонька (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 206 kcal, 2.8 g proteiinia ja 19.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 206 kcal | 206 |
| Proteiini | 2.8 g | 2.8 |
| Hiilihydraatit | 38.8 g | 38.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 19.1 g | 19.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 37 minuuttia reipasta kävelyä tai 19 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Яблонька (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Пирожок с Печенью и Овощами
207 kcal annosta kohti
Чизкейк Сан Себастьян
207 kcal annosta kohti
Торт Йогуртовый
203 kcal annosta kohti
Эклер с Кремом Маскарпоне
203 kcal annosta kohti
Кольцо с Творогом
202 kcal annosta kohti
Tiramisukakku
210 kcal annosta kohti
Kaikki Яблонька (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.