TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ekler-s-yagodami-malina
Эклер с Ягодами Малина
Эклер с Ягодами Малина в Яблонька (RU) содержит 206 ккал на заявленную порцию, 2.8 г белка и 19.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 206 kcal | 206 |
| Белки | 2.8 g | 2.8 |
| Углеводы | 38.8 g | 38.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 19.1 g | 19.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 37 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Яблонька (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Чизкейк Сан Себастьян
207 ккал на порцию
Пирожок с Печенью и Овощами
207 ккал на порцию
Эклер с Кремом Маскарпоне
203 ккал на порцию
Торт Йогуртовый
203 ккал на порцию
Кольцо с Творогом
202 ккал на порцию
Пельмени Малышки
210 ккал на порцию
Все позиции Яблонька (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.