TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ekler-s-zavarnym-kremom
Vaniljakiisselieclair
Vaniljakiisselieclair (Яблонька (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 273 kcal, 2.8 g proteiinia ja 19.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 273 kcal | 273 |
| Proteiini | 2.8 g | 2.8 |
| Hiilihydraatit | 35.2 g | 35.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 19.2 g | 19.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 48 minuuttia reipasta kävelyä tai 25 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Яблонька (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Рулет Вишневый
272 kcal annosta kohti
Лазанья
271 kcal annosta kohti
Булочка Итальянская
270 kcal annosta kohti
Торт "Банановый Рай"
269 kcal annosta kohti
Чизкейк Ягодный
278 kcal annosta kohti
Juustovoitaikina
267 kcal annosta kohti
Kaikki Яблонька (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.