TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ekler-s-zhimolostyu-i-rikottoy
Эклер с Жимолостью и Рикоттой
Эклер с Жимолостью и Рикоттой в Яблонька (RU) содержит 320 ккал на заявленную порцию, 5.1 г белка и 18.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 320 kcal | 320 |
| Белки | 5.1 g | 5.1 |
| Углеводы | 33.4 g | 33.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 18.4 g | 18.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 57 минут быстрой ходьбы или 29 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Яблонька (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Пирожное Прага
321 ккал на порцию
Торт Яблонька
319 ккал на порцию
Пирожное Смородиновое
318 ккал на порцию
Эклер со Сливочным Кремом
322 ккал на порцию
Пирожное Наполеон с Вишней
318 ккал на порцию
Расстегай с Потрошками
318 ккал на порцию
Все позиции Яблонька (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.