TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › gibanitsa
Гибаница
Гибаница (Яблонька (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 191 kcal, 3.4 g proteiinia ja 8.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 191 kcal | 191 |
| Proteiini | 3.4 g | 3.4 |
| Hiilihydraatit | 24.4 g | 24.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 8.9 g | 8.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 34 minuuttia reipasta kävelyä tai 18 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Яблонька (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-13
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Эклер с Манго
191 kcal annosta kohti
Пудинг с Вишней
191 kcal annosta kohti
Блинчики с Творогом
190 kcal annosta kohti
Котлета по-Домашнему
190 kcal annosta kohti
Хлеб Гречишный с Протеином
193 kcal annosta kohti
Лаваш с Говядиной
188 kcal annosta kohti
Kaikki Яблонька (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.