TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › khleb-grechishnyy-s-proteinom
Хлеб Гречишный с Протеином
Хлеб Гречишный с Протеином no Яблонька (RU) tem 193 kcal por porção declarada, com 6.7 g de proteína e 0.8 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 193 kcal | 193 |
| Proteínas | 6.7 g | 6.7 |
| Hidratos de carbono | 39.8 g | 39.8 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 0.8 g | 0.8 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 34 minutos de caminhada rápida ou 18 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 10% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret RU, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Русский; os números são os valores Русский publicados.
Source: nutrição de Яблонька (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-23
Itens semelhantes nesta ementa
Вишневый Пай
195 kcal por porção
Пудинг с Вишней
191 kcal por porção
Гибаница
191 kcal por porção
Эклер с Манго
191 kcal por porção
Panquecas com Requeijão
190 kcal por porção
Котлета по-Домашнему
190 kcal por porção
Todos os itens de Яблонька (RU) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.