TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › kosichka-s-makom
Косичка с Маком
Косичка с Маком в Яблонька (RU) содержит 418 ккал на заявленную порцию, 5.4 г белка и 22.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 418 kcal | 418 |
| Белки | 5.4 g | 5.4 |
| Углеводы | 48.8 g | 48.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 22.4 g | 22.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 74 минут быстрой ходьбы или 38 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 21% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Яблонька (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Печенье с Клюквой и Грецким Орехом
416 ккал на порцию
Шоколадное с Фундуком
420 ккал на порцию
Печенье Нежное с Сахаром
420 ккал на порцию
Чебурек
420 ккал на порцию
Печенье Сластена
421 ккал на порцию
Слойка с Курицей и Томатами
424 ккал на порцию
Все позиции Яблонька (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.