TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › benkroll
Бэнкролл
Бэнкролл (Якитория (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 393 kcal, 17.1 g proteiinia ja 16.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 393 kcal | 164 |
| Proteiini | 17.1 g | 7.1 |
| Hiilihydraatit | 44.7 g | 18.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 16.2 g | 6.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 70 minuuttia reipasta kävelyä tai 36 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 20% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Якитория (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Даллас
392 kcal annosta kohti
Лосось-Карамель
392 kcal annosta kohti
О Рицу
391 kcal annosta kohti
Филадельфия в Тубусе
395 kcal annosta kohti
Филе Говядины с Картофелем Фри
397 kcal annosta kohti
Сякэ Тиизу Синоби
397 kcal annosta kohti
Kaikki Якитория (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.