TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › filadelfiya
Филадельфия
Филадельфия в Якитория (RU) содержит 398 ккал на заявленную порцию, 16.2 г белка и 15.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 398 kcal | 177 |
| Белки | 16.2 g | 7.2 |
| Углеводы | 48.6 g | 21.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 15.4 g | 6.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 71 минут быстрой ходьбы или 37 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 20% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Якитория (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Филе Говядины с Картофелем Фри
397 ккал на порцию
Сякэ Тиизу Синоби
397 ккал на порцию
Том Ям Набэ
400 ккал на порцию
Тайга
400 ккал на порцию
Филадельфия в Тубусе
395 ккал на порцию
Лосось-Карамель
392 ккал на порцию
Все позиции Якитория (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.