TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › kalmar
Kalmaar
Kalmaar (Якитория (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 55 kcal, 7.3 g valku ja 1.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 55 kcal | 149 |
| Valgud | 7.3 g | 19.7 |
| Süsivesikud | 3.0 g | 8.1 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 1.5 g | 4.1 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 10 minutit reipat kõndi või 5 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 3% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Якитория (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-23
Sarnased kirjed sellel menüül
Морской Гребешок Спайси Гункан
55 kcal portsjoni kohta
Кани Спайси Гункан
56 kcal portsjoni kohta
Тунец Спайси Гункан
56 kcal portsjoni kohta
Эби Гункан с Авокадо
57 kcal portsjoni kohta
Тамаго Суси
57 kcal portsjoni kohta
Унаги Суси
58 kcal portsjoni kohta
Kõik Якитория (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.