TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › kalmar
Кальмар
Кальмар no Якитория (RU) satur 55 kcal norādītajā porcijā, ar 7.3 g olbaltumvielu un 1.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 55 kcal | 149 |
| Olbaltumviela | 7.3 g | 19.7 |
| Ogļhidrāti | 3.0 g | 8.1 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 1.5 g | 4.1 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 10 minūtes strauja soļa vai 5 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 3% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Якитория (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Морской Гребешок Спайси Гункан
55 kcal uz porciju
Тунец Спайси Гункан
56 kcal uz porciju
Кани Спайси Гункан
56 kcal uz porciju
Тамаго Суси
57 kcal uz porciju
Эби Гункан с Авокадо
57 kcal uz porciju
Унаги Суси
58 kcal uz porciju
Visi Якитория (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.