TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › roll-tsezar
Ролл Цезарь
Ролл Цезарь в Якитория (RU) содержит 601 ккал на заявленную порцию, 18.7 г белка и 34.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 601 kcal | 301 |
| Белки | 18.7 g | 9.4 |
| Углеводы | 54.9 g | 27.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 34.1 g | 17.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 106 минут быстрой ходьбы или 55 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 30% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Якитория (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Персона Грата
602 ккал на порцию
Темпура Дракон в Тубусе
588 ккал на порцию
Малина в Белом и Молочном Шоколаде
582 ккал на порцию
Удон с Говядиной
620 ккал на порцию
Неоновый Бенто с Наггетсами + Подарки
625 ккал на порцию
Цезарь с Курицей
625 ккал на порцию
Все позиции Якитория (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.