TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sifudo-tyakhan
Сифудо Тяхан
Сифудо Тяхан (Якитория (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 498 kcal, 24.7 g proteiinia ja 13.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 498 kcal | 178 |
| Proteiini | 24.7 g | 8.8 |
| Hiilihydraatit | 70.0 g | 25.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 13.3 g | 4.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 88 minuuttia reipasta kävelyä tai 46 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 25% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Якитория (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Кайсэн в Тубусе
501 kcal annosta kohti
Гратан с Креветками
494 kcal annosta kohti
Тори Гохан
502 kcal annosta kohti
Мидии с Фокаччей
493 kcal annosta kohti
Том Ям Кунг
505 kcal annosta kohti
Тальятелле с Креветками
505 kcal annosta kohti
Kaikki Якитория (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.