TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › skert-steyk
Скерт Стейк
Скерт Стейк no Якитория (RU) tem 410 kcal por porção declarada, com 28.1 g de proteína e 26.4 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 410 kcal | 163 |
| Proteínas | 28.1 g | 11.2 |
| Carboidratos | 15.1 g | 6.0 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 26.4 g | 10.5 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibras | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 73 minutos de caminhada rápida ou 38 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 21% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret RU, não da própria rede, e podem atrasar em relação ao cardápio atual. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio Русский; os números são os valores Русский publicados.
Source: nutrição de Якитория (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-23
Itens semelhantes neste cardápio
Шоколадный Торт с Орехами и Карамелью
409 kcal por porção
Нидзя
407 kcal por porção
Тяхан
407 kcal por porção
Том Ям Набэ
400 kcal por porção
Сок Rich Яблочный
420 kcal por porção
Тайга
400 kcal por porção
Todos os itens de Якитория (RU) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.