TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › skert-steyk
Скерт Стейк
Скерт Стейк (Якитория (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 410 kcal, 28.1 g valku ja 26.4 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 410 kcal | 163 |
| Valgud | 28.1 g | 11.2 |
| Süsivesikud | 15.1 g | 6.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 26.4 g | 10.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 73 minutit reipat kõndi või 38 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 21% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Якитория (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-23
Sarnased kirjed sellel menüül
Шоколадный Торт с Орехами и Карамелью
409 kcal portsjoni kohta
Тяхан
407 kcal portsjoni kohta
Нидзя
407 kcal portsjoni kohta
Тайга
400 kcal portsjoni kohta
Сок Rich Яблочный
420 kcal portsjoni kohta
Том Ям Набэ
400 kcal portsjoni kohta
Kõik Якитория (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.