TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › smuzi-lesnye-yagody-miks
Смузи Лесные Ягоды Микс
Смузи Лесные Ягоды Микс в Якитория (RU) содержит 340 ккал на заявленную порцию, 0.3 г белка и 0.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 340 kcal | — |
| Белки | 0.3 g | — |
| Углеводы | 76.7 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 0.1 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 60 минут быстрой ходьбы или 31 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 17% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Якитория (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Картофель Фри
339 ккал на порцию
Поке с Лососем
342 ккал на порцию
Филадельфия Унаги
337 ккал на порцию
Криспи Магуро
346 ккал на порцию
Хип-Хоперы
333 ккал на порцию
Блинный Торт
350 ккал на порцию
Все позиции Якитория (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.