TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › syake-sasimi
Сякэ Сасими
Сякэ Сасими в Якитория (RU) содержит 97 ккал на заявленную порцию, 11.5 г белка и 3.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 97 kcal | 194 |
| Белки | 11.5 g | 23.0 |
| Углеводы | 4.9 g | 9.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 3.5 g | 7.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 17 минут быстрой ходьбы или 9 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 5% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Якитория (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Чай Тибетский
98 ккал на порцию
Бедро Куриное
98 ккал на порцию
Рич Биттер Лемон
102 ккал на порцию
Суперсила
102 ккал на порцию
Соевый Соус
90 ккал на порцию
Добрый Лимон-Лайм
90 ккал на порцию
Все позиции Якитория (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.