TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tyakhan
Тяхан
Тяхан в Якитория (RU) содержит 407 ккал на заявленную порцию, 7.7 г белка и 9.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 407 kcal | 177 |
| Белки | 7.7 g | 3.3 |
| Углеводы | 71.8 g | 31.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.9 g | 4.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 72 минут быстрой ходьбы или 37 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 20% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Якитория (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Нидзя
407 ккал на порцию
Шоколадный Торт с Орехами и Карамелью
409 ккал на порцию
Скерт Стейк
410 ккал на порцию
Том Ям Набэ
400 ккал на порцию
Тайга
400 ккал на порцию
Филадельфия
398 ккал на порцию
Все позиции Якитория (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.