TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › unagi
Унаги
Унаги в Якитория (RU) содержит 180 ккал на заявленную порцию, 7.2 г белка и 4.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 180 kcal | 164 |
| Белки | 7.2 g | 6.5 |
| Углеводы | 28.4 g | 25.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 4.2 g | 3.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 32 минут быстрой ходьбы или 17 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Якитория (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Абогадо
176 ккал на порцию
Лимонад Красный Апельсин-Грейпфрут
176 ккал на порцию
Обжаренные Баклажаны
186 ккал на порцию
Лимонад Манго-Мандарин
173 ккал на порцию
Лимонад Виноград-Шисо
188 ккал на порцию
Лимонад Малина - Базилик
171 ккал на порцию
Все позиции Якитория (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.