TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › zapechennye-midii
Запеченные Мидии
Запеченные Мидии iš Якитория (RU) turi 295 kcal nurodytoje porcijoje, su 12.0 g baltymų ir 26.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 295 kcal | 227 |
| Baltymas | 12.0 g | 9.2 |
| Angliavandeniai | 2.0 g | 1.5 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 26.0 g | 20.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 52 minučių greito ėjimo arba 27 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 15% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Якитория (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Смузи Манго - Мята
296 kcal porcijoje
Парадайз
297 kcal porcijoje
Сакура
292 kcal porcijoje
Рамен с Мясом Краба
283 kcal porcijoje
Суп Фо Бо
308 kcal porcijoje
Теплый Салат с Морепродуктами
281 kcal porcijoje
Visi Якитория (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.