TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › gedza-so-svininoy
Гедза со Свининой
Гедза со Свининой в Япона мама (RU) содержит 227 ккал на заявленную порцию, 10.9 г белка и 9.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 227 kcal | 227 |
| Белки | 10.9 g | 10.9 |
| Углеводы | 25.2 g | 25.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.2 g | 9.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 40 минут быстрой ходьбы или 21 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Япона мама (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Зеленый Салат с Креветкой
227 ккал на порцию
Оливье Ланч
227 ккал на порцию
Темпура с Угрем
225 ккал на порцию
Зеленый Салат с Лососем
225 ккал на порцию
Рыбное Ассорти
224 ккал на порцию
Запеченный Ролл с Лососем
223 ккал на порцию
Все позиции Япона мама (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.