TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kuritsa-tonkatsu-lanch
Курица Тонкацу Ланч
Курица Тонкацу Ланч (Япона мама (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 118 kcal, 7.5 g proteiinia ja 2.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 118 kcal | 118 |
| Proteiini | 7.5 g | 7.5 |
| Hiilihydraatit | 16.1 g | 16.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 2.8 g | 2.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 21 minuuttia reipasta kävelyä tai 11 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 6% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Япона мама (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Креветки по-Португальски
116 kcal annosta kohti
Запеченный Ролл с Угрем
122 kcal annosta kohti
Классический с Огурцом
124 kcal annosta kohti
Куриный Суп с Дино Лапшой
111 kcal annosta kohti
Язык с Грибным Соусом и Молодым Картофелем
111 kcal annosta kohti
Borstssi
126 kcal annosta kohti
Kaikki Япона мама (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.