TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › kuritsa-tonkatsu-lanch
Курица Тонкацу Ланч
Курица Тонкацу Ланч chez Япона мама (RU) contient 118 kcal par portion déclarée, avec 7.5 g de protéines et 2.8 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 118 kcal | 118 |
| Protéines | 7.5 g | 7.5 |
| Glucides | 16.1 g | 16.1 |
| dont sucres | absent de la source | — |
| Lipides | 2.8 g | 2.8 |
| dont saturés | absent de la source | — |
| Fibres | absent de la source | — |
| Sel | absent de la source | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 21 minutes de marche rapide ou 11 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 6% de l’énergie du jour.
Ces chiffres viennent de FatSecret RU, pas de la chaîne elle-même, et peuvent retarder par rapport à son menu actuel. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Русский ; les chiffres sont les valeurs Русский publiées.
Source: nutrition de Япона мама (RU) selon FatSecret RU · checked 2026-10-23
Plats similaires sur ce menu
Креветки по-Португальски
116 kcal par portion
Запеченный Ролл с Угрем
122 kcal par portion
Классический с Огурцом
124 kcal par portion
Куриный Суп с Дино Лапшой
111 kcal par portion
Язык с Грибным Соусом и Молодым Картофелем
111 kcal par portion
Bortsch
126 kcal par portion
Tous les plats Япона мама (RU) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.