TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › salat-mini-tsezarenok
Салат Мини Цезаренок
Салат Мини Цезаренок в Япона мама (RU) содержит 193 ккал на заявленную порцию, 3.4 г белка и 18.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 193 kcal | 193 |
| Белки | 3.4 g | 3.4 |
| Углеводы | 3.6 g | 3.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 18.3 g | 18.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 34 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Япона мама (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Ролл Красный Бархат
193 ккал на порцию
Паста Нери Пекорино с Угрем
191 ккал на порцию
Салат с Ростбифом
196 ккал на порцию
Сырный Крем-Суп
190 ккал на порцию
Классический с Лососем
198 ккал на порцию
Креветки Жареные на Сковороде
198 ккал на порцию
Все позиции Япона мама (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.