TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-rostbifom
Салат с Ростбифом
Салат с Ростбифом в Япона мама (RU) содержит 196 ккал на заявленную порцию, 6.1 г белка и 15.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 196 kcal | 196 |
| Белки | 6.1 g | 6.1 |
| Углеводы | 7.9 g | 7.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 15.6 g | 15.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 35 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Япона мама (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Классический с Лососем
198 ккал на порцию
Креветки Жареные на Сковороде
198 ккал на порцию
Пельмени с Индейкой Ланч
199 ккал на порцию
Ролл Красный Бархат
193 ккал на порцию
Салат Мини Цезаренок
193 ккал на порцию
Том Ям XL с Креветками
200 ккал на порцию
Все позиции Япона мама (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.