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Raspberry (Mix-Its, Low Fat)
Raspberry (Mix-Its, Low Fat) no Yogen Früz (Canada) tem 120 kcal por porção declarada, com 4.0 g de proteína e 2.5 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 120 kcal | 120 |
| Proteínas | 4.0 g | 4.0 |
| Hidratos de carbono | 21.0 g | 21.0 |
| dos quais açúcares | 19.0 g | 19.0 |
| Gordura | 2.5 g | 2.5 |
| das quais saturados | 1.5 g | 1.5 |
| Fibra | 1.0 g | 1.0 |
| Sal | 0.10 g | 0.10 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 21 minutos de caminhada rápida ou 11 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 6% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 2% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Yogen Früz (Canada) · checked 2026-09-22
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